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?#24405;?#20998;类: 美食| 旅游| 玩乐
血脂高,蛋黄每天吃半个

血脂高,蛋黄每天吃半个

  鸡蛋所含的脂肪、维生素和矿物?#25163;?#35201;集中在蛋黄上,如果不吃蛋黄,就浪费了很多营养素。  蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸(油酸)为主,?#23383;?#21547;量也较高。但是蛋黄中铁的利用率较低,仅为3%左右,这是因为其中含 ...

分类: 2019-3-1 07:38

睡不好,景天芪枣炖瘦肉

  平时心思重、压力大的人士常?#34892;?#24760;、失眠多梦等症状。推荐一款“景天芪枣炖瘦肉”,具有补气养心、养血安神的功效。取红景天10克、黄芪15克、莲子肉10克、大枣5枚、瘦肉300克;瘦肉洗净切块,与洗净的其他食材一 ...

分类: 2019-3-1 07:36

年纪大了,汤别喝太多

  喝汤是滋补暖身的好方式,但如果喝得不科学,不但营养没法吸收,还会给身体造成负担,老年朋友尤其要当心。  嘌呤高,增加肾负担。?#20048;?#26102;间过长,会使嘌呤含量高;同时因为富含蛋白质,增加肾脏负担。随着年龄 ...

分类: 2019-3-1 07:34
喝茶先辨温热寒凉

喝茶先辨温热寒凉

  适量饮茶对健康有益,但不分情况饮用却弊大于利。中国是茶的故乡,茶文化历史悠久,制茶、饮茶已有几千年历史,按照色泽和发酵程度可分为绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶、花茶七类。中医学认为,茶有温热寒 ...

分类: 2019-3-1 07:34

五类人慎吃汤泡饭

很多人爱煲汤,并?#19981;?#22312;?#35272;錛右?#20123;饭,从而能快速吃下。?#34892;?#20154;认为菜的滋味和营养都在?#35272;錚?#20063;?#34892;?#20154;认为汤泡饭和粥一样,能快速消化。 但实际上,拿煲肉?#35272;此担?#32905;中主要的蛋白质及钙、磷等营养元素?#36127;?#19981;能溶解, ...

分类: 2019-3-1 07:33
白萝?#20998;?#32922;汤 温中消食

白萝?#20998;?#32922;汤 温中消食

主要功效:温中、消食。 推荐人群:平时容易胃胀、胃纳欠佳者。 材料:白萝卜750克、花椒3克、猪肚1个、瘦猪肉100克、生姜一大块(3~4人量)。 烹调方法: 白萝卜削皮、洗净、切大块。猪肚洗净,刮去白膜,翻转用 ...

分类: 2019-3-1 07:31

今日美食:唐芹马蹄炒墨鱼饼

墨鱼饼讲究口感弹牙,带有鲜香的墨鱼味道,与唐芹配合,再加上少许马蹄共烹,整道菜的口感相当丰富。 材料:墨鱼饼250克,唐芹100克,马蹄50克,蒜片15克,蚝油、盐、糖、生抽、花生油各适量。 做法:唐芹洗净切段 ...

分类: 2019-3-1 07:30

煮米饭,豆浆牛奶代替水

  米饭是我国最常见主食之一,通常是大米加水蒸熟或煮熟。其实用牛奶豆浆煮饭,不仅更可口,还会提高营养价值。  豆浆代替水煮饭,豆香四溢。豆浆含有丰富优质蛋白,并且可以补充米饭缺少的?#34507;?#37240;;同时米饭含有 ...

分类: 2019-2-28 09:30
豆腐有四?#20540;?#27861;

豆腐有四?#20540;?#27861;

  豆腐是中国人餐桌上一道不可缺少的美食。现在市面上豆腐种类很多,它们之间有什么不同呢?从制作工艺?#27492;担?#26368;大的区别在于凝固剂的种类和用量。  传?#25104;希?#21271;豆腐使用卤水(?#28201;?#21152;水得到的液体)来点,也称为卤 ...

分类: 2019-2-28 09:28
乡村振兴好风景

乡村振兴好风景

  ?#36710;?#21313;九大报告首次提出实施乡村振兴战略,明确要坚持农业农村优先发展。乡村振兴战略实施以来,各地围绕?#23433;?#19994;?#36865;?#29983;态宜居、乡风文明、治理?#34892;А?#29983;活富裕”的总要求,积极推动乡村振兴战略“落实落细”,一 ...

分类: 2019-2-28 09:18
鱼的土腥味从哪儿来

鱼的土腥味从哪儿来

  同样是鱼,为啥有的土腥味那么重,是不是加了药?很多人有这样的疑问。鱼的土腥味到?#36164;?#20174;哪里来?又该怎么去除呢?  上海海洋大学食品学院水产品加工及贮藏工程系主任、教授陈舜胜告诉《生命时报》记者,淡水 ...

分类: 2019-2-28 07:49

各部位牛肉做法大不同

  牛肉蛋白质丰富,口感有嚼劲,但是去超市购买,冷柜里不同部位的牛肉让人无?#21451;?#25321;。买回家之后,选不对烹调方式,一不小心肉可能就做老了。  烹饪牛肉,不同部位因紧实、肥瘦程度不同,对应的烹饪方式并不相同 ...

分类: 2019-2-28 07:47

过量吃盐可能导致过敏性皮炎

众所周知,吃盐太多会增加高血压风险。德国一项新研究发现,过?#21487;?#20837;食?#20301;?#26377;可能导致过敏性皮?#20303;? 过敏性皮?#23376;?#31216;特应性皮炎,常见症状包括皮肤发痒、红肿及皲裂?#21462;?#24503;国慕尼黑理工大学领衔的科研团队在美国《科学 ...

分类: 2019-2-28 07:43
江西龙南:二月春来早 十里?#19968;?#39321;

江西龙南:二月春来早 十里?#19968;?#39321;

近日,江西省龙南县南武当山下?#19968;?#30427;开,漫山遍野,?#40644;?#32418;艳。龙南是江西省南大?#29275;?#27599;年阳春二月,龙南武当万?#38431;?#22068;蜜?#19968;?#22320;朵朵?#19968;?#30427;开,呈现出“十里?#19968;ā?#30340;景象。登上观景台,大片红艳艳的花海扑入眼帘,美不胜 ...

分类: 2019-2-28 07:31

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