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美食

?#39029;?#33756;:丝瓜炒鸡蛋的做法
?#39029;?#33756;:丝瓜炒鸡蛋的做法
  原料:鸡蛋2个,丝瓜1根,小?#23567;?#39135;用油、?#38382;?#37327;。  做法:1.鸡蛋打成蛋液,丝瓜去皮滚刀切块,小葱切成葱花。2.锅烧热放入油,油温达到八成热时放入蛋液滑炒熟后出锅。3.锅内加油,放入丝瓜,大火翻炒2分钟, ...
2019-5-21 07:42
莴笋、竹笋、芦笋!常吃三笋能护肝
莴笋、竹笋、芦笋!常吃三笋能护肝
莴笋、竹笋、芦笋,除了名字里?#21363;小八瘛?#23383;,它们在食疗方面还有一个共同的功效——护肝。 莴笋。莴笋含丰富的维生素、钙、?#20303;?#38081;、钾、镁、膳食纤维等成分。它味道清新,略带苦味,能刺激消化,增加胆汁分泌,有 ...
2019-5-21 07:37
核桃山楂?#33322;?#33136;痛
核桃山楂?#33322;?#33136;痛
  工作繁忙的上班族运动少,一坐就是一天,长期如此容易肾虚,导致腰酸背痛,常服核桃山楂饮有一定?#33322;?#20316;用。具体为:取核桃仁150克、山楂50克、白糖200克,核桃仁加水少许,用食物加工机打成浆,再加适量凉开水调 ...
2019-5-21 07:35
山楂陈皮化积食
  “积滞”指饮食不节、停滞脾胃、积而不化所导致的病证,多发于小儿。《诸病源候论·小儿杂病诸候》记载:“小儿食不可过饱,饱则伤脾,脾伤不能磨消于食,令小儿四肢沉重,身体苦热,面?#32856;?#22823;是?#30149;薄!?#31215;滞”有 ...
2019-5-21 07:34
山楂丹参茶降血脂
  随着人们生活水平的提高,脂肪摄入过多、饮酒过?#24247;?#20250;引起肝脏脂肪代谢紊乱,增加高脂血症发病率。改善生活、饮食习惯,服用药物或药膳可帮助降低血脂。在此推荐一款山楂丹参茶,患者不妨尝试一下。  具体为: ...
2019-5-21 07:34
山楂菊花降血压
  高血压患者需长期服用降压药,服用药物的同时配以山楂菊花茶,能收获意想不到的降压效果。  取干山楂10克、干菊花2.5克,用清水洗净,锅中水沸后放入山楂,大火煮沸后转小火约10分钟,最后加入菊花煮沸,即可 ...
2019-5-21 07:33
少白头喝首乌熟地茶
邻居老徐发现15岁的孙子长了不少白头发,而?#39029;?#22825;懒洋洋的,情绪低落,他很着急,来问我有什么解决办法。 研究发现,30%~70%的少白头与遗传有关,老徐家以前没人有少白头,遗传的可能性不大;他们家日常饮食营养摄 ...
2019-5-21 07:32
坚持吃早?#20572;?#36523;材更苗条
坚持吃早?#20572;?#36523;材更苗条
  为减少热量摄入,选择不吃早饭的人失策了,因为美国一项新研究表明,每天坚持吃早?#20572;?#36523;材才会更苗条。  美国梅奥医学?#34892;?#30340;心脏病专家索莫?#20849;?#22763;及其研究小组对347名成年人进行了长达12年的跟踪研究。最初, ...
2019-5-21 07:31
初夏常吃“三鲜”防病养生
初夏气温明显增高,易导致湿热之邪,这期间多注意饮食,可防病养生。农谚中就?#23567;?#23567;满后,见三鲜”之说,这里的?#25163;?#30340;是:黄瓜、蒜薹和樱桃。 黄瓜可清热解毒利水。黄瓜性凉,入脾、胃、大肠经,具有除热、利水利尿 ...
2019-5-20 10:41
四类菜改善血压:?#26691;?#34092;菜、各种鲜豆、菌藻类、茄瓜类
四类菜改善血压:?#26691;?#34092;菜、各种鲜豆、菌藻类、茄瓜类
  高血压是主要慢?#32422;?#30149;之一,同时又是引起脑卒?#23567;?#20896;心病和肾功能衰竭的重要危?#25214;?#32032;,被人们称为“无声杀手”。需要说明的是,任何单一食物对?#33322;?#39640;血压?#38469;?#26080;效的,必须调整饮食习惯,做?#20581;?#39640;钾低钠”才行。  ...
2019-5-20 10:40
远离四类食物,伤肝!
中医认为,?#38382;?#26408;,应于春季。肝气的升发如同春季开始发芽、伸展、向上的树木,因此,春季养生重在养肝。我想提醒大家,除了常吃?#26691;?#33756;、粗粮等有助养肝的食物,以?#24405;?#31867;食物对肝脏伤害最大,应该远离。 高脂食物。 ...
2019-5-20 10:20
每日吃些坚果提升?#29616;?0%
每日吃些坚果提升?#29616;?0%
据《营养健康与衰老》杂?#31350;?#30331;的一项澳大利亚?#20064;?#22823;学最新研究称,每日补充10克坚果有助于将大脑?#29616;?#21151;能提升60%。 上述研究的研究员们通过调查4822名55岁以上的亚洲人每日所食用的坚果量后发现,其中每天吃10g以上 ...
2019-5-20 10:20
草莓红枣治贫血
草莓红枣治贫血
?#26412;?#35835;者王女士咨询:我一直有贫血的毛病,?#25104;?#33485;白,经常头晕、乏力、困倦。朋友在网上看到一个食疗方,能?#33322;?#36139;血症状:?#24613;趕什?#33683;100克、红枣15颗、荔枝干30克、糯米150克,熬粥服用。请?#39318;?#23478;该方可以用吗? 中 ...
2019-5-20 10:18
啥时放盐,鱼更美味
  做鱼,如果放盐时间不对,要么导致鱼肉变老,要么寡淡无味。然而,鱼的烹调方法多样,具体应该怎么做?跟大家分享一下我的经验。  清蒸鱼。清蒸鱼首选鲜活的原料,适合清蒸的淡水鱼有?#26434;恪?#40657;鱼、皖鱼(草鱼) ...
2019-5-17 07:36
美食推荐:田螺凤爪煲
田螺丰腴?#25913;澹?#21619;道鲜美,加入凤爪和骨头汤,其口感更丰富。 材料:本地鸡爪300克,猪?#34917;?00克,田螺150克,姜片20克,葱花10克,盐、糖、白胡?#22952;!?#31859;酒、花生油各适量。 做法:田螺放在流动的清水中养两天,让 ...
2019-5-17 07:34

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